제가 불안을 다루는 방법은 어두운 불안을 표면 밖으로 가져오는 것이에요. 즉, 불안은 빛 속에서 살아남을 수가 없어요. 저는 최근에 갑자기 불안을 느꼈어요. 그래서 정신과 전문의 친구에게 “내가 불안을 ​​어떻게 처리해야 할까?”라고 물었어요. 그러니 제 상태를 그동안 지켜보았던 친구가 “그건 좋은 질문이야.” 라며 과거에는 불안을 극복하거나 극복하는 방법을 친구 이상으로 이야기해줬어요. 불안은 치료될 수 없어요. 내가 불안을 다루는 방법을 알기까지 수십 권의 책과 수백 편의 기사를 읽은 후 나는 답을 찾았어요. 불안을 다루는 것은 우리 대부분에게 지속적인 싸움이에요. 불안을 한 번 이기고 영원히 끝낼 수는 없는 것처럼 한 번에 불안을 날려버릴 생각은 하지 말아야 해요. 그러면서 친구가 하는 말이 부정에..

매일 글쓰는 습관을 길러야하는데 그런것이 안되기에 포스팅도 많이 밀리고 귀찮아서 안하고 하는 거겠죠? 그래서 매일 글쓰기 연습을 하려고해요. 그런데 핸드폰으로만 포스팅하던 제가 컴퓨터로 포스팅하려고 하니 많이 어색하네요;; 인생에 있어 삶을 바꿀수 있는 가장 중요한 습관 중 하나는 매일 글을 쓰는 것이에요. 의문의 여지없이 매일 글을 쓰는 것은 나에게 더 큰 경력, 성취, 자기 개선, 그리고 가장 중요한 것은 내 아이디어를 정리하고 공유 할 수 있어요. 저는 30살이 넘어서야 블로그 포스팅에 눈을 떳고, 지속해서 나의 삶을 글쓰기로 하고 싶었는데... 직장도 있고 육아도 있고, 참 많은 시간들을 1년 정도 보내면서 다시 키보드 자판을 눌러요. 더 나은 자기 훈련 행복한 삶을 사는 것은 간단해요. 항상 페..

처가살이를 간접 체험을 하고 있는 큰남편이예요. 개인적으로 처가살이는 쉽게 적응하고 이해하면서 살 수 있다고 생각했어요. 하지만 요즘같이 더운 여름날 에어컨 바람을 싫어하시는 장모님과 함께 지내는 것이 너무나도 힘이 드네요. ​​ 아이도 밤에 더워서 잠을 보채는데... "옛날에는 에어컨 없이 잘 키웠다며" 말씀하시는데 더 이상 할 말이 없더라고요.​ ​ 아침 저녁으로 선선한 바람이 불면 그나마 다행이지만 요즘 같이 습하고 후덥지근한 바람이 불어 올때면 밤에 잠을 자는 것이 고난의 연속이네요. ​ 오늘밤에는 회사에서 야근한다고 해야겠어요. 오늘 같아서는 회사가 더 시원하니 일하는데 집에서 자는 것보다 더 편안할 것 같아요. ​ 이 포스팅이 처가살이를 고민하고 있는 모든 남편들과 함께 공유되길 간절히 바라며..

요즘 들어 소통의 문제를 많이 생각하고 있는 큰 남편입니다.과연 사회생활을 할 때 어떻게 남들과 소통을 해야 하는지어떻게 상대를 이해 해야 하는지나는 얼마나 그들과 소통을 잘 했는지나는 얼마나 그들을 이해하려고 노력했는지 존 맥스웰의 위대한 영향력이란 책을 읽으면서 많은 생각이 들었습니다. 그래서 오늘은 상대방을 이해하는데 방해가 되는 4가지를 나누고자 합니다.지난번에 경청하는 방법을 포스팅하고 아직도 여운이 가시지 않았습니다. http://bighusband.tistory.com/26 그래서 그런지 요 며칠 사람들을 만나면가만히 들으려고 노력했습니다. 그동안 나는 얼마나 상대를 이해하고 있었을까요? 1. 두려움 상대를 이해하지 못하는 사람은 대게 두려움을 갖습니다.그리고 두려움을 갖기 시작하면 상대방에..

(제주도 서귀포 비움 게스트하우스 앞)존맬스웰의 위대한 영향력을 읽다가오늘 포스팅하는 경청하는 기술은그동안 살아온 큰 남편의 가슴을 먹먹하게 했다.그래서 오늘은 그냥 크게만 보시고 그냥 눈 감고 생각하셨으면 좋겠습니다. 오늘은 말을 줄일께요... 경청하는 기술을 향상 시키는 방법 9가지 1. 상대방을 바라보라.2. 끼어들지 말라.3. 이해하라. 4. 대화하는 순간의 의도를 파악하라.5. 자신의 감정을 확인하라.6. 판단을 보류하라. 7. 가끔 상대방의 말을 정리해주어라.8. 확인을 위한 질문을 하라.9. 듣는 일을 항상 우선하라. 어떠세요?지금 여러분들은 남의 이야기를 잘 듣고 계셨었나요?저는 정말 잘 못 들었던 것 같습니다.그냥 완전히 제 이야기만 하고 살았던 것 같습니다. 2주 동안 남의 말에 귀를 ..

(하와이 해변 도로)요즘 사회에서는 상대방을 쉽게 믿는다는 것은핸드폰 가게에서 재 값 주고 핸드폰을 사는 격(?) 같은일명 호갱님, 호구라고들 한다. 그래서 오늘 큰 남편은 아직 세상은 밝고, 아름다운 것이 더 많은 것을 나누고자상대방을 믿는 방법 7가지에 대해 포스팅하려고 합니다. 상대방을 믿는 법 7가지. 1. 상대방이 성공하기 전에 믿어라. - 상대가 성공을 하기 전 대가 없이 믿으면 그것이 무한 신뢰로 돌아옵니다.또 상대가 자신을 증명해 보이기 전에 믿어주면 그것은 상대의 동기 유발과 잠재력을 꺼낼 수 있는 핵심입니다. 2. 장점을 강조하라. - 칭찬은 고래를 춤추게 한다고 하죠? 상대에게 단점보다는 장점을 말해보세요.분명히 고래처럼 춤을 출 것입니다. 3. 과거의 성공을 상기시켜라. - 상대에게..